Požírač energie

Rok 2016 Datum červenec 21, 2016

V jednom z našich předchozích článků jsme uvažovali nad nástrahami jinak nádherného letního období. Je pravda, že v tento čas probíhají především procesy regenerační, odpočinkové, což ovšem nemusí platit vždy. Přehnaná aktivita, zvláště u dětí s sebou přináší i možné následné dopady.

V jednom z našich předchozích článků jsme uvažovali nad nástrahami jinak nádherného letního období. Je pravda, že v tento čas probíhají především procesy regenerační, odpočinkové, což ovšem nemusí platit vždy. Přehnaná aktivita, zvláště u dětí s sebou přináší i možné následné dopady.

Únava se jeví jako ten z méně závažných, ale opak je pravdou. Je totiž jedním z nejčastějších projevů fyzické zátěže organismu. Bude tak nezbytné tomuto faktoru věnovat náležitou pozornost. Ukážeme si, co únava vlastně je, její projevy a jakým způsobem můžeme zmírnit následky pomocí produktů tibetské medicíny EPAM.

Odborníci únavu popisují jako neschopnost vykonávat fyzickou nebo psychickou činnost. Ta vzniká v důsledku nahromadění odpadů metabolismu v krvi či ve svalech a je provázena zhoršeným vnímáním, sníženou pozorností, změnami nálady aj. Hranice, kdy člověk začíná pociťovat únavu, je u každého jedince individuální a také její projevy jsou velmi subjektivní. Extrémní únava se označuje jako vyčerpání, jež mohou provázet halucinace, deprese či zmatenost.

Únava, kterou jako věrný souputník doprovází nepříjemná ospalost, je typická pro všechna roční období, zejména pak pro jaro či podzim. Únavu považujeme za závažnější stav než ospalost, protože může být příznakem zdravotních problémů, jež vyplývají z deficitu klidného spánku nebo energetické nedostatečnosti.

Únava je projevem pracovního a mentálního napětí, vyvolávajícího deprese, nudu, či některé další neduhy, např. nedostatek spánku, na který můžeme odpovědět zejména aktivním odpočinkem. Únava je reakce na fyzickou námahu nebo stres, ale může být také příznakem fyzické poruchy.

Únavu můžeme rozdělit na fyzickou a psychickou. Po velké fyzické námaze někdy přichází i únava psychická, avšak po vyčerpávající psychické námaze může fyzická práce pomoci odbourat psychickou únavu. Únava se také rozděluje na akutní, která je přirozená a po odpočinku odezní, a chronickou, která má silné projevy, jako bolesti, poruchy spánku nebo poruchy paměti.

Fyzická únava, nebo také svalová únava, je dočasná fyzická neschopnost podávat optimální výkon. Nástup únavy během fyzické aktivity je postupný a závisí na úrovni tělesné zdatnosti každého z nás a také na jiných faktorech, jako je např. nedostatek spánku a zdravotní stav člověka.

Duševní (psychická) únava je dočasná neschopnost udržet optimální výkon, vnímáme ji jako pocit vyčerpání, ztrátu koncentrace. Při psychické únavě je nutné se zamyslet, kde je její původ. Je možné, že nás vyčerpává práce nebo příliš mnoho povinností. Duševní únava vede ke snížení fyzické výkonnosti. To se může projevit jako letargie neboli lhostejnost či netečnost.

Únava je fenomén, který není radno podcenit a před dovolenou se na ni řádně připravit. Přírodní medicína odpovědi nachází v podobě bylinných produktů vyráběných na základě starých tibetských receptur a ověřených postupů.

Epam 20 D posilující posiluje organismus po vyčerpání, fyzické i psychické námaze a celkovém oslabení organismu, je připravován z čerstvých jehličnanů pouze na jaře.



Komentáře

Zanechte komentář