Protistresový kurz - jak být šťastný, vážit si sám sebe a radovat se ze svého života

18.03.2017 - 24.03.2017

18. 3. – 24. 3. 2017 – Protistresový kurz - jak být šťastný, vážit si sám sebe a radovat se ze svého života - PREMIÉRA – Pec pod Sněžkou – Výukové a výcvikové středisko Univerzity Karlovy – pro zájemce s možností dopoledního lyžování (běžky či sjezdovky – není povinné, většina účastníků nelyžuje)

 

Stres je příčinou mnoha onemocnění, jeho důsledkem může být i nešťastný život. Probereme filosofii stresu a antistresový rytmus. Tento kurz ocení především lidé žijící pod velkým tlakem, zažívající veliký stres a napětí. Důležité je naučit se se stresem bojovat a především ho porazit. Osvojíte si protistresový komplex, masáž i automasáž na uvolnění psychického napětí a tibetské protistresové cvičení. Zažijete speciální meditace s gongem a bubnem i jiné meditace zaměřené proti stresu.

Čeká vás cvičení ozdravující páteř a klouby vycházející z pramenů tajné sufijské jógy. Sestava obsahuje fyzická cvičení na všechny partie páteře a je to efektivní prostředek k obnově narušených funkcí hlubokých krátkých zádových svalů. Z nedostatku pohybu v nich dochází k nežádoucím funkčním změnám, ty pak zapříčiňují bolesti v oblasti páteře. Pravidelným cvičením naší rozcvičky se lze v průběhu individuálně dlouhé doby zbavit nepříjemných pocitů, zcela obnovit pohyblivost páteře a zlepšit celkový zdravotní stav. Tato rozcvička je velmi účinná, jak proti běžným bolestem zad a občasným bolestivým ústřelům, tak i proti nejvážnějším problémům jako jsou protruze, nárůstky či vyhřezlé ploténky. Boris Tichanovský považuje toto cvičení za tak důležité, že by ho doporučil cvičit všem lidem každý den od dětství až do hlubokého stáří. Většina lidí dnes díky současnému způsobu života pociťuje nejrůznější problémy. Jedním z nejrozšířenějších jsou již zmíněné vyhřezlé meziobratlové ploténky, které je možno diagnostikovat u velkého procenta populace. Jestliže se vyhřezlá ploténka nedotýká nervu, nemusí člověk pociťovat bolest, ale vliv nepříznivých faktorů (špatný prudký pohyb, zvednutí těžkého břemene, těžká fyzická práce, prostuzení) může vyvolat rapidní zhoršení stavu.Právě v těchto případech je rozcvička nejefektivnější. Jejím poctivým a pravidelným prováděním lze totiž dát páteři opět původní podobu a funkci - výhřez meziobratlové destičky či nárůstek se může rozpustit a vstřebat do organismu. Vyšetření mnohých pacientů na CT nám toto potvrzuje, proto náš komplex nazýváme „Zázračný komplex na uzdravení páteře a kloubů“.

 

Na kurzu si kromě cvičení zopakujeme důležitost pozitivního myšlení. Nedávno vědci objevili geniální věc. Jestliže negativní emoce zdravotní obtíže vyvolávají, prostřednictvím pozitivních emocí se jich můžeme zase zbavit. Stačí jen změnit myšlení a dívat se na svět s úsměvem. Potvrdily to výsledky výzkumu vědců lékařské fakulty v Tokiu. Smích zlepšuje nejen imunitní systém, ale blahodárně působí na bolesti zad, astma, nemoci srdce, plic, jater a střev. V krvi narůstá hladina látek s protizánětlivými účinky. Navíc léčivé působení smíchu přetrvává celé hodiny.

 

Některé dny budete mít možnost zúčastnit se tibetské očistné sauny. Vaše tělo se díky této speciální sauně začne zbavovat škodlivých látek včetně toxinů a zahájí se očista celého těla. Zcela jistě tímto procesem velmi omládnete.

 

V dopoledním volnu budete mít čas na nádherné vycházky po zasněžené okolní přírodě. Ozdravný pobyt na čistém vzduchu prospěje nejen lyžařům (běžky, sjezdovky, snowboardy), ale i nelyžařům, kteří si budou moci zpevňovat pohybový aparát jiným způsobem. Horské středisko Pec pod Sněžkou tvoří hluboká horská údolí i lesnatá úbočí. Nejvyšší hora České republiky Sněžka je známým turistickým cílem i magickým poutním místem. Město Pec pod Sněžkou tvoří dvě historické části: Velká Úpa se stráněmi posetými původními chalupami horské lidové architektury a samotná Pec s centrem okolo soutoku řeky Úpy a Zeleného potoka. Údolí Úpy proti proudu graduje unikátní přírodou ve známém Obřím dole. U Zeleného potoka jsou hlavní lyžařské terény.

 

Informace o kurzu

·     Ubytování je zajištěno ve výukovém a výcvikovém středisku Univerzity Karlovy, Velká Pláň 159, Pec pod Sněžkou. Dříve se tento hotel nazýval VAK.

·     Strava je formou plné penze, vegetariánská i nevegetariánská.

·     Cena kurzu (ubytování, stravování formou plné penze, kurzovní poplatek a rekreační poplatek) je 6 400,- Kč.

·     Doprava do hotelu je individuální. Doporučujeme dopravit se jakýmkoliv dopravním prostředkem do Pece pod Sněžkou. Po předešlé domluvě nabízí vedoucí hotelu za mírný poplatek odvoz od autobusu nebo od vlaku. Telefon je 604 558 143, pan Miroslav Havlíček.

·     Pobyt začíná 18. 3. 2017 večeří a končí 24. 3. 2017 snídaní.

·     Ubytovat se můžete 18. 3. 2017 od 16.00 do 17.00 hodin. Zahájení kurzu je v 17.00 hodin v sále ve 2. patře.

·         Jak se dostanete na místo: na první křižovatce v Peci pod Sněžkou odbočte doprava a po cca 30ti metrech na první odbočce doleva do kopce. Pokud je na vozovce sníh, doporučujeme nandat řetězy ještě pod tímto kopcem. Jeďte stále rovně do kopce, po levé ruce budete mít restauraci a pension Veronika, pokračujte v jízdě stále po této silnici do kopce, nikam neodbočte. Po levé ruce budete mít pension Logla, dále pension Vysoká stráž, po pravé ruce hotel Děvín. U hotelu Děvín máte vyhráno, nyní jen (stále rovně) sjeďte z mírného kopce do zákazu vjezdu a první budova po pravé ruce je ta naše – vaše. Dál cesta nepokračuje, zaparkujte na parkovišti a pojďte dál. Když vejdete do budovy, budete stát nejspíš před zamčenými dveřmi, dejte se doprava do šatny a hned doleva, vyjdete ze šatny a stojíte před dveřmi směřujícími k jídelně, vejděte do nich a po levé ruce najdete kancelář pana vedoucího, ten vás ubytuje.

·         Parkování před hotelem zdarma, pokud pojedete autem, doporučujeme vzít s sebou sněhové řetězy.

·         Kurz bude překládán do českého jazyka a můžete si zde zakoupit veškerý výukový a dokumentační materiál. Dále budou k prodeji tibetské přírodní preparáty, pokud máte o zakoupení výrobků se slevou zájem, vezměte si dostatečnou finanční rezervu.

·         Doporučujeme vzít si s sebou teplé sportovní oblečení (cvičení bude probíhat venku v přírodě i uvnitř), dále karimatku nebo jinou podložku pro masáže na zemi, hrníček, lžičku, volný oděv, plavky, ručník, prostěradlo do sauny, lyže. Kdo má rád ping pong, nechť si vezme raketku.

·         Náplň kurzu mohou tvořit i vycházky do přírody, nezapomeňte tedy na teplé oblečení a vhodnou obuv.

·         Pokud máte zájem tento kurz absolvovat, vyplňte závaznou přihlášku, kterou najdete na internetu nebo v katalogu výrobků Epam a odešlete ji na adresu:

        Eva Cermanová, Malešovská 669, 284 01 Kutná Hora, tel.: 602 141 628 od 10 do 12 a od 14 do 16 hod. Je rovněž možno přihlásit se e-mailem na adresu cermanova@bilyracek.cz. Přihlášky najdete také na www.epam.cz v sekci LÉČITEL Boris TICHANOVSKÝ, Přehled kurzů na rok 2017, pod názvem Závazná přihláška. Formulář přihlášky si uložte do počítače, přihlášku vyplňte, znovu uložte a teprve poté odešlete jako přílohu e-mailu na již zmíněnou adresu (cermanova@bilyracek.cz).  Před odesláním přihlášky proveďte telefonickou rezervaci na výše uvedeném čísle.

Dále je třeba uhradit zálohu za kurzovní poplatek 1000,- Kč (složenkou typu C) na výše uvedenou adresu. Na složenku do zprávy pro příjemce napište datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný a tiskacím písmem. Po odeslání přihlášky a zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.

Závaznou přihlášku prosím pošlete do tří dnů po telefonické rezervaci místa v kurzu.

Doplatek 5 400,- Kč (ubytování, stravování a kurzovní poplatek) budete platit při zahájení kurzu v 17.00 hod. v sále hotelu.

Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit.

 

Pokud jste vyplnili a odeslali závaznou přihlášku a zálohu a pozorně si přečetli instrukce, máte nyní dostatek informací, abyste se mohli zúčastnit kurzu. Moc se těšíme na shledání s Vámi v místě konání. Jestliže postrádáte některé informace, které nám unikly, volejte na tel. 602 141 628 od 10 do 12 a od 14 do 16 hod. Od nás už žádnou korespondenci neobdržíte.

V případě neúčasti přihlášeného zájemce je možné zálohu převést na náhradníka, který se zúčastní kurzu místo přihlášené osoby. Záloha bude vrácena pouze z vážných zdravotních důvodů po obdržení neschopenky.

Program kurzů je přibližný a Mistr Boris Tichanovský si vyhrazuje právo upravit podle svého uvážení jejich náplň jednak s ohledem na účastníky a dále podle posouzení konkrétních situací.

Mistr Boris Tichanovský nabízí účastníkům, kromě programu kurzu, také individuální léčení a konzultace. Při individuálních léčeních Boris Tichanovský léčí nemoci páteře a kloubů, alergie, astma, nemoci vnitřních orgánů, kožní onemocnění, gynekologické potíže, poruchy sluchu a zraku, dětské pomočování a jiné zdravotní problémy. Za léčení zaplatí pracující 400,- Kč, nezaměstnaní, důchodci a studenti 300,- Kč. Léčení akupunkturou stojí 200,- Kč. Pokud se jedná o individuální léčení, ke kterému Mistr Tichanovský přidá seanci akupunktury, bude jeho cena 500,- Kč. Děti léčí Mistr Tichanovský zdarma. Dále Mistr při individuálním léčení provádí léčbu závislostí (alkohol, nikotin). V průběhu jednoho sezení se můžete po předchozí 16ti hodinové abstinenci zbavit kuřáckého návyku a závislosti na alkoholu. Cena jednoho sezení je 1 000,- Kč. Dále Mistr Boris Tichanovský ve svých kurzech nabízí účastníkům individuální konzultaci, což znamená, že s nimi v soukromí zkonzultuje jejich zdravotní stav a doporučí jim dle svého názoru způsob léčby. Konzultace trvá 2 - 5 minut a má na ni nárok každý. Cena konzultace je 100,- Kč. Z  technických důvodů individuální léčení a konzultace nejsou zahrnuty v ceně kurzu. Možnost objednat se na léčení budou mít ti kurzisté, kteří se přihlásí na kurz mezi prvními deseti.

Denní program kurzu

·   Ráno začínáme každý den rozcvičkou (7.30), následuje snídaně (8.00)

·   Po snídani od 9.00 je individuální volno (lyžování, vycházky, apod.)

·   Oběd (13.00)

·   Od 14.00 do 17.00 probíhá odpolední program cvičení

·   Večeře (18.00)

·   Od 19.00 večerní blok cvičení, masáží a meditací

·   Závěr dne zhruba ve 21.30

 

Časové údaje jsou orientační a může dojít k výrazným změnám jednotlivých časů.