22. 6. – 6. 7. 2024 – MOŘE Chorvatsko – Primošten – KURZ ZAMĚŘENÝ NA THAJSKÉ OZDRAVNÉ TECHNIKY A ELEMENTY ČÍNSKÉ JÓGY JAN-ŠEŇ-GUAŇ 

Na tomto kurzu se naučíme thajskou klášterní masáž na regeneraci páteře, kloubů i celého těla, thajskou léčebnou chůzi na uzdravení vnitřních orgánů, plochých nohou a haluxů.  Každý den zahájíme cvičením zázračného komplexu na uzdravení páteře a kloubů nebo speciálním cvičením jan-šeň-guaň.

Budeme provádět elementy z tradiční thajské klášterní masáže. Po ní se budete cítit uvolnění, rozhýbaní, omládlí a odpočatí. Thajská masáž je královnou mezi masážemi. Skutečná thajská masáž je zcela samostatným a velice starým druhem masáže. Navíc je vysoce duchovní disciplínou a původně se prováděla především v buddhistických klášterech. 2 500 let stará masáž si neustále nachází nové a nové přívržence. Je založena na principech ajurvédské medicíny a buddhistických praktik. V historii tyto thajské masáže dělali pouze vládcům. Tajemství neobyčejné popularity thajské masáže je hned několik. Pocit blaha, který se dostaví při této masáži, nejde s ničím srovnat. Úžasná je i lehkost a jednoduchost provedení a také vysoký terapeutický a léčebný efekt. Po seanci thajské masáže se objeví neobvyklý příliv sil a zvýší se pohyblivost kloubů. Tato masáž odstraňuje psychické i fyzické napětí z těla, zlepšuje se citlivost končetin, mobilizují se obranné síly organismu, upevňuje se imunitní systém a v těle vzniká neobyčejný pocit lehkosti. Po masáži se člověk cítí jako znovuzrozený, ale organismus v hluboké relaxaci nastartuje regenerační procesy a začne probíhat samovolné uzdravování.

 V tomto kurzu bude podrobně rozebrána správnost cvičení rehabilitační rozcvičky na uzdravení páteře a kloubů. Tato rozcvička je velmi účinná, jak proti běžným bolestem zad a občasným bolestivým ústřelům, tak i proti nejvážnějším problémům jako jsou protruze, nárůstky či vyhřezlé ploténky. Boris Tichanovský považuje toto cvičení za tak důležité, že by ho doporučil cvičit všem lidem každý den od dětství až do hlubokého stáří. Většina lidí dnes díky současnému způsobu života pociťuje nejrůznější problémy. Jedním z nejrozšířenějších jsou již zmíněné vyhřezlé meziobratlové ploténky, které je možno diagnostikovat u velkého procenta populace. Jestliže se vyhřezlá ploténka nedotýká nervu, nemusí člověk pociťovat bolest, ale vliv nepříznivých faktorů (špatný prudký pohyb, zvednutí těžkého břemene, těžká fyzická práce, prostuzení, vystresování) může vyvolat rapidní zhoršení stavu. Právě v těchto případech je rozcvička nejefektivnější. Jejím poctivým a pravidelným prováděním lze totiž dát páteři opět původní podobu a funkci - výhřez meziobratlové destičky či nárůstek se může rozpustit a vstřebat do organismu. Vyšetření mnohých pacientů na CT nám toto potvrzuje.

Zažijete také transové seance s kouzelným gongem a bubnem. 

Ubytování je zajištěno v městečku Primošten v soukromých vilách. Staré rybářské městečko je pravou perlou Dalmácie a je jedním z mála míst, kde se nachází "otevřené moře". Je nazýváno suchým mysem, neboť zde málokdy zaprší. Jeho historická část s nepatrnými zbytky hradeb z doby tureckých nájezdů je stupňovitě rozložena na malém poloostrově spojeném s pevninou uměle vybudovanou šíjí. Nad jachetním přístavem nedaleko města jsou světoznámé vinice vína Babič - jednoho z nejkvalitnějších vín Dalmácie.

Tato zemědělská obec se vyznačuje pěstováním olivovníků a rybářstvím. Nachází se 28 km jihovýchodně od Šibeniku. Má 1 750 obyvatel. Primošten se rozkládá na dvou poloostrůvcích. Původně to byl ostrov, který byl spojen s pevninou mostem (Primošten = přemostěný, připojený mostem). Na dominantním místě stojí farní kostel sv. Jiří (Sveti Juraj) z 15. a 18. století, se vzácnou ikonou Panny Marie se sv. Lukášem a sv. Jiřím ze začátku 18. století. Vesnice je malebná, s úzkými uličkami a některými starými tradičními venkovskými stavbami.

Druhý zalesněný sousední poloostrůvek zvaný Raduča, zaujímají výhradně zařízení cestovního ruchu - ubytovací, stravovací, zábavní, krásný krytý bazén, hřiště a jiná sportovní zařízení. 

Koupání: je možné na březích poloostrůvku. Na severní i jižní straně jsou pláže s oblázky a pozvolný vstup do vody (vhodné i pro děti). Ochranu před prudkým sluncem tvoří stín borového lesa. Díky tomuto lesu je vždy na jedné straně poloostrůvku téměř bezvětří. Děti určitě ocení obří nafukovací hrad plovoucí na moři. 

Sport: Primošten má dobré podmínky pro provozování vodních sportů: jachtingu (škola jachtingu), potápění (škola potápění), ale i dalších sportů (hřiště na plážový volejbal, tenis, stolní tenis, volejbal, bowling, kuželky, minigolf). 

Zábava: Primošten nabízí pobavení na diskotékách a tanečních terasách. Diskotéka Aurora, ležící asi 1 km za obytnou částí letoviska, patří svou kapacitou 3 000 návštěvníků k největším, ale i k nejlépe vybaveným a nejoblíbenějším na Jadranu (mj. má i bazén). Klub má bohatý program (diskotéky, party, koncerty aj.), viz www.auroraclub.hr. 

Na výlet můžete jet do národního parku Krka. Ten se nachází asi 18 kilometrů od města Šibenik. Krka je řeka, na které se téměř po celé její délce rozkládá stejnojmenný národní park.  Turisticky nejnavštěvovanější částí je Skradinski buk. Z tohoto místa se vychází na okruh parkem. Cesta vede po pevné zemi i po dřevěných mostech nad vodou. Nejpoutavější částí parku jsou dlouhé kaskády vodopádů. Mimořádným zážitkem je, že v jezeře pod vodopády je možné se koupat. Voda je velmi příjemná a zážitek z koupání úžasný. Je zde také možnost zakoupit občerstvení. Národní park Krka je nádherným přírodním úkazem a vyplatí se jej navštívit. Bližší informace o tomto výletu se dozvíte v kurzu v Primoštenu. Výlet není v ceně zájezdu. Informace o národním parku Krka a Primoštenu najdete na internetu. Nezapomeňte se také podívat na fotografie z tohoto parku. Další možné výlety jsou do národního parku Kornati. 

Informace o kurzu 

Termín konání kurzu: od 22. 6. 2024 do 6. 7. 2024 

  • Doprava je individuální. Nabízíme Vám tyto možnosti dopravy. Vlastní doprava (auto), linkový autobus, vlak nebo letadlo. V Chorvatsku se přistává na letišti ve Splitu-Kašteli (což je zhruba 35 km od Primoštenu). V loňském roce se nám osvědčila letecká společnost Smartwings (www.smartwings.com).
  • Informace pro ty z Vás, kteří si budete kupovat letenku se společností Smartwings: odlet letadla společnosti Smartwings je naplánovaný na sobotu 22. 6. 2024 ve 12:25 hod z letiště Praha - Ruzyně. Návrat letadlem společnosti Smartwings bude 6. 7. 2024 ve 14:40 hod. ze Splitu. V Praze budeme přibližně v 16:15 hod.
  • Z letiště do místa konání kurzu a ubytování pojedeme linkovým autobusem nebo objednaným mikrobusem, informace Vám podá Eva Cermanová. Platba za tento odvoz není v ceně kurzu.
  • Pokud si opravdu nevíte rady se zakoupením letenky, ani žádný z vašich příbuzných či známých Vám nepomůže (nemá platební kartu odblokovanou pro platby na internetu), v tomto případě Vám pomůžeme letenku zakoupit – volejte na č. tel. 602 141 628 p. Cermanovou.
  • V den příjezdu 22. 6. 2024 bude sraz na kruhovém objezdu u fontány v Primoštenu ve 20:00 hod.
  • Odlet či odjezd bude 6. 7. 2024; pokoje musí být vyklizeny do 10:00 hod.
  • Nezapomeňte se dát pojistit, pojištění není zahrnuto v ceně. 

Cena pobytu 14 500,- Kč bez dopravy a stravy. U dvoulůžkových apartmánů cena individuální dle ubytovatele. 

  • Ubytování je zajištěno v soukromých vilách v apartmánech. Každý apartmán má vybavenou kuchyň (lednice, mrazák, sporák, nádobí), dvě až tři ložnice se dvěmi až třemi lůžky a dále sociální zařízení. Přesnou adresu vily, ve které budete ubytováni, Vám sdělíme cca týden před zahájením kurzu.
  • Doporučujeme vzít si s sebou karimatku nebo jinou podložku pro masáže a sezení na zemi, volný oděv, teplý oděv na večerní cvičení, plážovou obuv, plavky, ručník a dva kastroly do kuchyně. Kdo má rád ping pong, vezměte si raketu. Také jsou zde tenisové kurty.
  • V některých apartmánech jsou manželské postele s jednou přikrývkou, pokud Vám tato skutečnost vadí, vezměte si přikrývku vlastní (např. prostěradlo či tenkou deku).
  • Pokud máte zájem tento kurz absolvovat, vyplňte závaznou přihlášku. Je možné přihlásit se e-mailem na adresu cermanova@bilyracek.cz. Přihlášky najdete nawww.epam.czv sekci KURZY B. TICHANOVSKÉHO, Informace o kurzech 2024, pod názvem Závazná přihláška. Formulář přihlášky si uložte do počítače, přihlášku vyplňte, znovu uložte a teprve poté odešlete jako přílohu e-mailu na již zmíněnou adresu(cermanova@bilyracek.cz). Pokud nemáte email, můžete vyplněnou přihlášku poslat poštou na adresu:
    Eva Cermanová, Malešovská 669, 284 01 Kutná Hora, tel.: 602 141 628.
  • Dále je třeba uhradit zálohu ve výši 7 000,- Kč (složenkou typu C), co nejdříve po odeslání přihlášky. Na složenku do zprávy pro příjemce napište datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný a tiskacím písmem. Po odeslání přihlášky a zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.
  • Doplatek 7 500,- Kč (ubytování a kurzovní poplatek) pošlete složenkou do 20. 4. 2024 na adresu uvedenou výše (na složenku do zprávy pro příjemce napište datum kurzu).
  • Přihláška je závazná. V případě, že se z vážných důvodů nemůžete zúčastnit, je možné zálohu nebo celou platbu převést na dalšího účastníka, kterého pošlete místo sebe, letenku přebookovat na jinou osobu nelze.
  • V ceně zájezdu je započítáno 14x ubytování v apartmánu, spotřeba elektřiny, vody a kurzovné.
  • Na přihlášku nezapomeňte napsat číslo mobilu, který bude mít aktivovaný roaming pro Chorvatsko a vyplnit způsob dopravy.
  • S sebou si nezapomeňte vzít léky, pokud trpíte nevolností – Kinedryl, přípravky proti bodavému hmyzu.
  • Kurz bude překládán do českého jazyka.
  • Program kurzů je přibližný a Mistr Boris Tichanovský si vyhrazuje právo upravit podle svého uvážení jejich náplň jednak s ohledem na účastníky a dále podle posouzení konkrétních situací. 

Denní program kurzu

• Ráno začínáme každý den rozcvičkou (8.00 - 9.00)

• Od 17.30 večerní blok cvičení a vyprávění legend

• Závěr dne zhruba v 19.30 

Časové údaje jsou orientační a může dojít k posunu jednotlivých časů. 

Jestliže postrádáte některé informace, které nám unikly, volejte na tel. 602 141 628. Pokud paní Cermanová nezvedá telefon, má buď pacienty, nebo nějaké jednání. Někdy se stane, že nestihne zavolat zpět všem. Zkoušejte volat dál, nebo napište sms.

Přibližně týden před odjezdem od nás obdržíte e-mailem (kdo nemá e-mail tak poštou) informace týkající se ubytování a organizace kurzu.

ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA